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생활정보77

골다공증약 복용 후 소화불량 증상 대처법│골다공증약 부작용 설명 골다공증약을 복용하고 계신 엄마가 며칠 전 부터 소화가 너무 안 된다는 하소연을 하셨다. 골다공증약을 먹어서 그런것 같다며 일단 참고 약을 드시고 있다는 말에 당장 그 원인을 찾아보게 되었다.  골다공증 치료제의 원리골다공증은 쉽게 말해서 뼈가 약해지는 병이다. 뼈에는 뼈를 만드는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포가 있는데 이 두 세포의 작용이 균형을 이루어야 건강한 뼈조직을 가질 수 있다.골다공증의 경우에는 조골세포의 기능은 약해지고 파골세포의 기능이 우세하여 골밀도가 낮아지는 증상을 가진다.가장 대표적인 골다공증의 치료 방법은 이 파골세포의 작용을 억제하는 것이다. 뼈를 파괴하는 파골세포의 작용을 억제하는 약물을 골흡수억제제라고 하는데 대표적인 약이 비스포스포네이트이다.  골다공증약과 소화불량의 관계.. 생활정보 2024. 6. 3.
[저속노화밥] 잡곡밥과 뭐가 다른거지? │냉동 저속노화밥 추천 저속노화밥이라는 새로운 듯 해보이는 건강식이 유행이라고 한다. 흰쌀밥을 지양하는 여러 가지 통곡물밥인 것 같은데 내가 아는 잡곡밥과 뭐가 다른 거지?라는 궁금증이 생겨 알아보았다. 저속노화밥저속노화밥은 렌틸콩, 귀리, 현미, 백미를 4:2:2:2로 섞어서 만든다고 한다.  이게 그럼 잡곡밥과 뭐가 다른 거지? 렌틸콩이나 병아리콩이 4라는 비율로 많이 들어가는 차이라고 한다.즉 저속노화밥은 콩 많이 들어간 현미잡곡밥이다. 특히나 렌틸콩이 저속노화밥의 핵심성분이다.  저속노화밥이 왜 건강에 좋다는걸까?저속노화밥의 건강 효능을 이야기하려면 왜 흰쌀밥이 건강에 좋지 않은지부터 이야기해야 한다.흰쌀밥은 정제 탄수화물로 섭취하였을 때 바로 혈당을 올려준다. 그러면 올라간 혈당을 내리기 위해 인슐린 분비가 촉진되게 .. 생활정보 2024. 5. 30.
[화상응급처치] 응급실 가도 이렇게 해줍니다! │화상 전문 병원 안내까지 일상 생활에서 가벼운 화상을 입는 경우가 있습니다.빨갛게 부었다가 가라앉는 1도 화상 이상의 경우에는 응급처치가 중요합니다. 일반적으로 알고 있는 화상응급처치 방법 이외에 응급실에서 처치해주는 간단하고 확실한 처치 방법에 대해서 알려드릴께요. 모두 알고 있는 화상응급처치법찬물로 열기를 빼준다.맞습니다. 하지만 과도하게 차가운 물은 오히려 화상 상처에 좋지 않으니 5도 정도의 차가운 물로 열기를 빼내도록 해야합니다.그리고 수압을 쎄게 하면 안됩니다. 수압이 쎄면 물집이 생길 수 있는 화상 상처를 자극하는 해서 상처가 덧날 수 있기 때문입니다. 옷 위로 화상을 입었다면 옷을 제거한다.이 때 주의할 것은 옷을 제거 할 때 무리해서 제거해서는 안 됩니다. 상처를 덧나게 하지 않는 선에서 찬물로 열기를 식혀가며 .. 생활정보 2024. 5. 29.
[어린이보호구역] 과속 단속 조회 바로 하는 방법│언제부터 조회가능?, 과태료 안내 오늘 퇴근길에 잠시 딴 생각을 하며 운전을 하다 어린이보호구역에서 시속 40으로 주행을 한 것 같았습니다. 카메라에 찍혔을지, 아닐지 찜찜한 마음이 계속 남아있는데요. 이럴 때 단속 카메라에 찍혔는지 빠르게 확인하는 방법을 알려드리겠습니다. 신호위반, 속도위반 조회방법신호, 속도위반 여부는 경찰청교통민원24(이파인) efine.go.kr 에서 확인이 가능합니다. PC에서 뿐만 아니라 모바일앱도 지원하고 있습니다.   교통민원24 이파인 바로가기 이파인 사이트에서 '최근단속내용'에 들어가서 본인의 신호나 속도위반 사항 확인이 가능합니다.위반 여부 언제부터 조회가 가능할까그렇다면 신호나 속도위반 여부의 확인은 언제부터 가능한지가 궁금하실텐데요. 실시간 바로 조회가 가능한 것은 아닙니다. 속도위반의 경우 2일.. 생활정보 2024. 5. 28.
고등학생까지 쓸 수 있는 초등 책상 추천│한샘 티오 단독 책상 초등 고학년 책상을 바꿔줘야 할 때초등 5학년이 쓰고 있는 책상이 낡고 어수선한 느낌이 들어서 바꾸기로 결심하였습니다. 가장 고민했던 점은 각도 조절 책상을 살 것 인가?전면 책상을 살 것인가 vs h형 책상을 살 것인가 이렇게 두 가지였습니다.  주변의 학부모들의 실제 사용 후기를 100프로 참고하여 선택하였습니다.  고민했던 브랜드로는 일반적인 학생 가구로 유명한 대기업 브랜드인 데스커, 한샘, 일룸, 리바트 이렇게 4가지였습니다.  각도 조절 책상각도 조절 책상은 상판의 각도를 조절하여 바른 자세를 가능하도록 도와주는 책상입니다. 하지만 실제 사용하신 분들의 후기로는 각도 조절을 거의 쓰지 않는다, 상판을 올리면 그 사이로 지우개 떨어지고, 연필 떨어지고, 계속 뭔가 떨어져서 더 집중력이 흐려졌다 .. 생활정보 2024. 5. 24.
발냄새 제거법 정말 쉬운 방법 Top 3 발냄새 원인여름이 다가오고 기온이 올라가면서 발냄새 때문에 고민이신 분들이 많습니다. 발냄새의 주요 원인의 땀, 즉 습기입니다. 발에 땀이 많으신 분들은 그 땀으로 인해 발에 세균이 번식하게 되고 무좀으로 발전하게 되어 냄새도 심해지고 습진도 생기게 됩니다.  여름철만 되면 심해지는 발냄새 제거법 중 정말 쉽고 효과적인 방법 3가지를 알려드릴테니 확인해 보시기 바랍니다.  1. 발냄새 깔창 (1~10회 미만 이용)더운 여름에도 운동화나 구두와 같이 땀이 많이 차는 신발을 신어야 하는 경우 땀흡수를 도와주는 일회용 발냄새 깔창 사용을 추천드립니다.  30켤레에 15000원 정도의 가격으로 1회에 500원가량입니다. 펄프소재로 만들어져서 신발 안의 수분을 빨아들여 신발 속을 뽀송뽀송하게 만들어 주는 깔창입니.. 생활정보 2024. 5. 21.
집에 걸면 좋은 그림 vs 집에 걸면 안 좋은 그림 집에 걸면 좋은 그림집에 거는 그림을 결정할 때에는 예술적인 가치나 취향만큼이나 풍수적인 의미에도 큰 비중을 두게 됩니다. 집에 걸면 좋은 그림에는 어떤 것이 있는지, 그리고 어떤 그림은 집에 걸면 안 좋은지 설명드리겠습니다. 1. 큰 나무와 숲이 있는 그림크고 풍성한 나무는 가족 간의 화목을 의미합니다. 생명력과 활력을 보여주는 푸르른 나무는 보기에 좋을 뿐만 아니라 가족 간의 행복과 사랑을 의미한다고 하니 집에 걸어두실 그림으로 적당하지 않을까 생각합니다.  2. 화려한 꽃노란색이 재물운을 가져다 준다고 해서 해바라기 그림이 집에 거는 그림으로 유명한 것 같습니다. 해바라기뿐만 아니라 노란색 꽃은 재물운을 의미하기 때문에 현관이나 집 입구 쪽에 걸어두기 좋은 그림입니다. 그리고 빨간색 꽃은 시험운, .. 생활정보 2024. 5. 18.
북유럽 인테리어 패브릭 소품 브랜드 Top 5 패브릭 소품 브랜드 Top 5가장 쉽게 집안 분위기를 바꿀 수 있는 방법은 집안의 패브릭을 바꿔보는 것입니다. 은은한 패브릭도 좋지만 집안의 분위기를 확 바꿔보고 싶다면 강렬한 패턴이 인상적인 북유럽풍 패브릭 브랜드에서 원하는 느낌을 찾아보시는 것도 좋습니다. 유니크한 패턴 디자인의 강점을 가진 북유럽풍 패브릭 소품 브랜드 Top 5를 소개해 드리겠습니다.  키티버니포니블랙앤 화이트의 조합에 귀여운 버니 일러스트가 들어간 패턴이 브랜드의 시그니처 패턴 패브릭입니다. 칼라풀하고 키치한 디자인 패턴을 끊임없이 개발하고 있는 15년 된 국내 브랜드 입니다. 강렬하고 발랄한 색감을 블랙앤 화이트와 적절하게 믹스하여 개발한 고유의 패턴이 돋보이는 브랜드입니다. 커튼, 침구, 쿠션, 파우치 등 다양한 제품들을 선보.. 생활정보 2024. 5. 17.
아이와 함께 가기 좋은 쉬운 인왕산 둘레길 코스 소개 인왕산 둘레길서울의 둘레길 중에서 인왕산 둘레길을 소개하려고 합니다. 인왕산 정상을 찍고 내려오는 코스도 좋지만 온 가족이 산책하는 느낌으로 가볍게 다녀올 수 있는 인왕산 자락길 코스를 소개 하겠습니다. 쉬운 인왕산 둘레길 코스(인왕산 자락길) 소개 아이와 함께 온 가족이 산책하듯이 다녀올 수 있는 인왕산 둘레길 코스는 인왕산 자락길이라고도 부릅니다. 2.5km의 적당한 거리로 완만한 코스로 이루어져 있어서 미취학 유치원 자녀와도 충분히 즐겁게 다녀올 수 있습니다. 코스코스 소개거리소요 시간인왕산 둘레길 코스돈의문의 터 - 인왕산 정상 - 윤동주 시인의 언덕 - 창의문4km2시간 30분쉬운 인왕산 자락길 코스 사직공원 입구 - 수성동 계곡 - 버드나무 약수 - 윤동주 문학관 2.5km1시간 위 지도와 표.. 생활정보 2024. 5. 16.
좁은방 가구 배치 무료 3D 시뮬레이션│오늘의 집 3D 인테리어 좁은방 효율적인 가구배치 좁은방에 여러 가구들을 효율적으로 배치해보기 위해서 직접 가구를 이리 저리 옮기셨나요? 좁은 방 가구 배치를 변경하기 위해서는 모든 가구를 방 밖으로 꺼내야 하는 번거로움이 있습니다. 하지만 이제는 무료 3D 시뮬레이션 프로그램 이용하시고 가구 배치 한 번에 끝내 보세요.  오늘의 집 3D 인테리어 집 꾸미기의 모든 것에 대한 플랫폼인 오늘의 집 사이트에는 아파트 도면을 찾아 가구 배치를 시뮬레이션 해 볼 수 있는 무료 3D 인테리어 프로그램 서비스를 제공하고 있습니다.  오늘의 집 > 커뮤니티 > 3D 인테리어 > 3D인테리어 하러가기 로 들어가면 우리집 평면도 위에 가구들을 배치해서 시뮬레이션을 해 볼 수 있습니다. 오늘의집 3D 인테리어 바로가기  오늘의 집 3D 인테리어 .. 생활정보 2024. 5. 14.
에어컨 청소 관리 이렇게 하세요│LG 삼성 에어컨 청소 팁 에어컨 청소의 시기더위를 앞두고 작년에 쓰다가 방치해 두었던 에어컨 내부의 청소 상태가 걱정되는 시기가 왔습니다. 에어컨 냄새의 원인과 관리 방법을 안내해드리겠습니다. 그리고 에어컨 청소 업체를 통해 에어컨청소 서비스를 받아본 후기도 공유해 보겠습니다.  에어컨 냄새의 원인에어컨 냄새의 원인은 2가지로 요약할 수 있습니다. 1. 실내 냄새가 에어컨 내부에 갇혀 버림 (예; 음식냄새)2. 에어컨 내부에 습기가 남아 곰팡이가 생긴 경우 에어컨 관리 팁에어컨을 관리하는 가장 중요한 팁, 바로환기와 건조에어컨이 차가운 바람을 만들어 내고 난 후 꺼지게 되면 에어컨 내부에 습기가 남아있게 됩니다. 최근에 나온 에어컨들은 전원을 껐을 때 자동송풍기능이 있어서 내부를 바람으로 말려줍니다. 하지만 5분 정도 작동되는 .. 생활정보 2024. 5. 12.
[자녀에게 유용한 교육용 앱] 아이패드로 유튜브 말고 이거 하게 하세요 자녀에게 유용한 아이패드 앱 5가지스마트 기기와 아이들의 생활을 무작정 분리하기 힘든 현실입니다. 피할 수 없다면?? 좋은 앱을 깔고 이용하도록 하자!초, 중등 자녀의 교육과 창의성에 도움이 되는 유용한 교육용 아이패드 앱 5가지를 소개해드리겠습니다. 앱 이름용도가격Procreate (프로크리에이트)디지털 드로잉19,000원 구매Good note 6 (굿노트 6)디지털 정리 노트42,000원 구매Lumafusion (루마퓨전)동영상 편집39,000원 구매GarageBand (가라지밴드)음악 제작 및 편집무료Lumicube (루미큐브)보드게임무료 1. Procreate (프로크리에이트) 프로크리에이트는 아이패드용 디지털 드로잉 앱입니다. 아이패드 유료앱 부분 1위를 차지하고 있는 유료 그림 그리기 어플입.. 생활정보 2024. 5. 11.
이 화장품은 꼭 주의해서 사용하세요│주름개선 레티놀 크림 레티놀 화장품의 효과레티놀 화장품을 최근에 선물 받고 2일 정도 사용하였더니 피부가 좋아짐을 느꼈습니다. 레티놀 성분은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진시켜 주름을 개선 시키는 효과가 있으며 각질을 제거하고 각질의 생성을 억제하는 기능도 있다고 합니다.  좋아진 피부에 감동해서 3일째 되던 날 두 번, 세 번 덧발랐다가 얼굴 피부가 벌겋게 뒤집어지고 따끔거리는 현상을 겪게 되었습니다. 레티놀 화장품이 미백 기능성 화장품과 같이 무조건 덧발라주면 좋을 것이라 생각한 것이 문제였습니다!. 레티놀 번? (레티놀의 부작용)레티놀 성분은 효과가 강력한 만큼 피부에 강한 자극을 줍니다. 비타민 A 성분인 레티놀은 산성 성분입니다. 그래서 피부 장벽이 약한 상태에서 레티놀 함량이 높은 화장품을 과도하게 바르는 것.. 생활정보 2024. 5. 9.
드디어 찾아낸 2미터 이하 2인 3인 리클리이너 소파 │한샘 고다 슬림 소파 2미터 이하 3인 리클라이너 소파한쪽 벽면은 크고 넓은 소파, 한쪽 벽에는 대형 티비를 두는 것이 가장 대중적인 거실 인테리어 같습니다. 이런 구조에서 거실이라는 큰 공간은 오직 티비를 보는데만 사용됩니다.  온 가족이 모이는 거실이라는 공간에서 다양한 활동을 하기 위해 3미터가 되는 침대같은 4인용 소파를 처분하고 2미터 우드슬랩 테이블과 2미터 쇼파를 놓는 것으로 거실 인테리어를 바꾸기로 결정했습니다. 3인용 쇼파 찾기4인용 소파의 경우 다양한 모델과 디자인, 기능을 가진 제품이 판매되고 있지만 3인용 소파는 마음에 드는 것을 찾기가 쉽지 않았습니다.  찾고 있는 3인용 소파의 조건 가로길이 2미터 이하일 것4인 가족이 사용해야 하므로 2 방석 모두 리클라이너 기능이 될 것헤드레스트 기능이 있어 목이.. 생활정보 2024. 5. 8.
2024 포항 불꽃 불빛 축제 모든 정보 (feat. 포항 가볼만한 곳 소개 포함) 2024 포항 불꽃 축제 5월 31일(금)부터 6월 2일(일)까지 2024 포항 불꽃 축제가 포항 영일대 해수욕장에서 펼쳐집니다. 2024 포항 불꽃 축제에 관련된 모든 정보를 한번 체크해 보시기 바랍니다.   2024 포항 불꽃 축제 기본 정보위치 : 포항 영일대 해수욕장기간 : 5월 31일(금) 16:00~ 6월 2일(일) 22:00입장료 : 무료불꽃 축제 시작 시간 : 3일간 21:00  포항 불꽃 축제 주차장 정보불꽃 축제 기간에 영일대 해수욕장 공영 주차장은 매우 혼잡할 것으로 예상됩니다. 영일대 해수욕장 바로 앞의 도로변을 공영 주차장으로 운영하고 있습니다. 영일대 해수욕장을 지나다가 도로변 주차장에 자리가 비었다면 바로 주차하시기 바랍니다.  포항 불꽃 축제 기간에는 인근 학교들의 운동장을 .. 생활정보 2024. 5. 7.
트레이더조 추천 쇼핑 리스트(feat. 에코백 포함 미국 현지인 추천) 트레이더조(Trader Joe's)는 미국 캘리포니아에 기반을 둔 미국 마트 체인점입니다.최근에는 트레이더조 에코백의 인기로 브랜드 이름이 자주 언급되는 것 같습니다. 트레이더조에서는 다른 마트 체인과는 차별화되는 오가닉 제품들과 트레이더조 자체 브랜드 제품들을 선보이고 있습니다. 그리고 이러한 제품들이 인기가 많아서 미국을 여행하거나 방문하는 사람들이 소소한 식료품이나 잡화들을 사러 필수적으로 들르는 곳이 되었습니다.  트레이더조 추천 쇼핑리스트 1) 트레이더조 에코백  최근 갑자기 인기가 많아진 트레이더조의 에코백입니다. 2가지 사이즈가 있습니다.미니 사이즈가 평소에 들고 다니기 부담 없는 사이즈이며 큰 사이즈는 장 볼 때 이용하면 좋을 넉넉한 사이즈입니다.엄청난 인기에는 조금 의아한 평범하지만 튼튼.. 생활정보 2024. 5. 6.
한강 유람선 정보 총정리 (타는 곳, 예약, 시간표) 1. 서울 한강 유람선이번 주말 뭐하지, 사람 좀 적고 덜 붐비는 곳 어디 없을까 고민이시라면 서울 한강 유람선 예약하고 경험해보시길 추천드립니다.   2. 한강 유람선 타는 곳한강 유람선을 탈 수 있는 곳은 여의도 선착장 (매일 운행)과 잠실 선착장 (주말에만 운행) 입니다.잠실 선착장에서는 주말에만 한강 유람선을 탈 수 있다고 하니 평일은 여의도 선착장을 이용하시기 바랍니다.  3. 한강 유람선 예약  한강 유람선은 이랜드 크루즈에서 운영하고 있습니다.여의도 선착장과 잠실 선착장에서 타는 유람선 모두 이랜드 크루즈 공식 홈페이지에서 예약하실 수 있습니다.여의도 선착장에서 탑승하는 경우 내리는 곳도 여의도 선착장이며 잠실 선착장에서 타는 경우 내리는 곳도 잠실 선착장에서만 가능합니다.  단순 크루즈 코.. 생활정보 2024. 5. 3.
65인치 모블랩스 티비 스탠드 거치대 직접 설치 후기 (feat. 직접 설치 무서우신 분 읽어보시기 추천) 65인치 티비 스탠드 찾기65인치 티비를 벽에서 떼어내서 스탠드형으로 바꾸기 위해 여러 제품을 검색해 보았습니다. 광고로 가장 많이 뜨는 것이 빌티니 티비스탠드라서 빌티니 티비스탠드를 마음에 두고 있었지만 가격적인 부분이 부담이 돼서 여러 검색과 후기를 읽어보고 모블랩스 거치대를 티비 스탠드로 결정했습니다. 모블랩스 거치대 이용 후기 바로 확인해 보기  모블랩스 삼성 LG 프리미엄 TV스탠드 대형 삼탠바이미 티비거치대 : 모블랩스티비거치대 삼탠바이미 대형 이동식 TV스탠드 삼성 LG 중소기업 이젤형 거치대 호환 50인치 55인치 65인치smartstore.naver.com 모블랩스 65인치 티비 거치대 직접 설치 후기티비를 스탠드로 바꾸려고 생각했을 때 벽에 붙어 있는 티비를 떼어내야 한다는 게 가장 두.. 생활정보 2024. 4. 29.
유류분 반환청구 소송 제도 위헌 판결 안내 (feat. 내 상속재산 지키기) 유류분제도 일부 위헌 판결로 유류분 반환청구에 대한 관심이 높아졌습니다. 이번 위헌으로 결정된 유류분제도 일부의 핵심은 형제자매에 대한 유류분 제도가 위헌이다라는 부분입니다.   유류분제도기본적으로 개인의 재산은 개인의 자유의지에 따라 처분이 가능합니다. 하지만 상속재산에 대해서는 법이 일부 제한을 두는 것이 유류분제도입니다.  유류분이란 상속인들에 대해 법률이 보장하는 상속 재산의 일부라는 뜻입니다. 만약 부모님이 3억의 재산을 3명의 자녀에게 상속해 주신다고 가정을 한다면  자녀 1인이 가지는 유류분은 1억이 됩니다.   그런데 만약 부모님께서  장남에게 3억을 모두 상속하겠다는 유언을 남기고 돌아가셨거나 미리 증여를 하신 경우에 나머지 자녀 2명이 자신이 받을 수도 있었던 유류분 1억 (자녀의 상속.. 생활정보 2024. 4. 27.
2인용 쇼파, 3인용 쇼파, 작은 소파 Top 5 추천 2미터 정도의 2인용 쇼파와 3인용 쇼파 제품 중 디자인과 사이즈, 가격등을 고려하여 탑 5을 제안해 드리겠습니다. 거실 한 벽면을 꽉 차지하는 4인 이상의 소파도 좋지만 거실 분위기를 자주 바꾸고 가구 배치도 바꿔보려면 콤팩트한 2~3인용 쇼파를 활용하시는 것을 추천합니다. 1. 한샘 엠마 컴포트 천연 가죽 소파 3인 한샘 2인용 쇼파는 무난한 디자인에 높지 않은 팔걸이, 그리고 등받이가 목까지 올라와 있어 앉았을 때 최상의 편안함을 느낄 수 있는 제품입니다. 천연 가죽 소파라서 가격대는 높은 편입니다. 가로의 길이가 딱 2미터인 제품이라 좁은 거실에도 충분히 여유롭게 배치하실 수 있습니다. 2. 리바트 세계가구 브로첸 천연가죽 일면형 리클라이너 리바트 2인용 쇼파는 정말 드문 2인용 리클라이너 소파입.. 생활정보 2024. 4. 18.

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