감속노화1 [저속노화밥] 잡곡밥과 뭐가 다른거지? │냉동 저속노화밥 추천 저속노화밥이라는 새로운 듯 해보이는 건강식이 유행이라고 한다. 흰쌀밥을 지양하는 여러 가지 통곡물밥인 것 같은데 내가 아는 잡곡밥과 뭐가 다른 거지?라는 궁금증이 생겨 알아보았다. 저속노화밥저속노화밥은 렌틸콩, 귀리, 현미, 백미를 4:2:2:2로 섞어서 만든다고 한다. 이게 그럼 잡곡밥과 뭐가 다른 거지? 렌틸콩이나 병아리콩이 4라는 비율로 많이 들어가는 차이라고 한다.즉 저속노화밥은 콩 많이 들어간 현미잡곡밥이다. 특히나 렌틸콩이 저속노화밥의 핵심성분이다. 저속노화밥이 왜 건강에 좋다는걸까?저속노화밥의 건강 효능을 이야기하려면 왜 흰쌀밥이 건강에 좋지 않은지부터 이야기해야 한다.흰쌀밥은 정제 탄수화물로 섭취하였을 때 바로 혈당을 올려준다. 그러면 올라간 혈당을 내리기 위해 인슐린 분비가 촉진되게 .. 생활정보 2024. 5. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
